Zucchini-Omelett

Dieses schmackhafte Zucchini-Omelett ist einfach zubereitet und eignet sich perfekt als Vorspeise oder auch als Beilage zu vielen Gerichten.

Zucchini-Omelett Foto pmmart / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,5 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Zucchini
0.5 Bund Schnittlauch
5 Stk Eier
5 EL Milch
1 Stk Zwiebel, rot
2 Stk Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
0.5 Bund Rosmarin
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

22 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 12 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zucchini waschen, trocknen und in dünne Stifte schneiden.
  2. Nun die Zwiebel als auch den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Hiernach den Rosmarin als auch den Schnittlauch getrennt voneinander waschen, trocknen und ebenfalls fein hacken.
  4. Als Nächstes die Zucchini mit den Zwiebeln, dem Knoblauch als auch dem Rosmarin in einer Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten andünsten.
  5. Im nächsten Schritt die Eier mit der Milch, Salz als auch Pfeffer verquirlen und den Schnittlauch dazugeben.
  6. Daraufhin die Eimasse über die Zucchini geben und das Ganze 3-4 Minuten stocken lassen.
  7. Zuletzt das Zucchini-Omelett wenden, weitere 2-3 Minuten stocken lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
503
Fett
37,97 g
Eiweiß
23,03 g
Kohlenhydrate
18,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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