Zuckerschotensalat mit Tomaten

Ein knackiger Zuckerschotensalat mit Tomaten und viel Basilikum ist eine tolle Beilage, aber auch zum Sattessen geeignet. Hier ist das Rezept dafür.

Zuckerschotensalat mit Tomaten Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Bund Basilikum
80 g Parmesan, frisch gerieben
1 TL Salz, für das Kochwasser

Zutaten für den Salat

550 g Zuckerschoten
15 Stk Cherrytomaten, süß
2 Stk Zwiebeln, rot

Zutaten für die Marinade

130 ml Olivenöl
6 EL Balsamico-Essig, hell
4 TL Honig, flüssig
2 TL Dijonsenf
2 TL Salz
1 TL Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Zeit

27 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Reichlich Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und in der Zwischenzeit die Zuckerschoten putzen und waschen.
  2. Dann in das kochende Wasser geben und 1-2 Minuten blanchieren. Anschließend abgießen, eiskalt abschrecken, damit sie nicht nachgaren und gut abtropfen lassen.
  3. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen, trocken tupfen und vierteln. Das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen mit einer Schere fein schneiden.
  4. Für die Marinade den Essig mit dem Honig, Salz, Pfeffer und Senf in ein Schraubglas geben und ordentlich durchschütteln. Dann das Öl hinzufügen und erneut kräftig schütteln.
  5. Nun die Zuckerschoten, die Zwiebelscheiben und Tomaten in eine Schüssel geben, die Marinade darüber verteilen und alles vorsichtig mischen.
  6. Zuletzt das Basilikum und den frisch geriebenen Parmesan über den Zuckerschotensalat mit Tomaten geben und mit frischem Brot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
505
Fett
33,68 g
Eiweiß
18,34 g
Kohlenhydrate
32,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rotkrautsalat

EINFACHER ROTKRAUTSALAT

Dieser einfache Rotkrautsalat schmeckt sowohl als Beilage aber auch als Solist. Dieses Rezept benötigt für die Zubereitung nur wenige Zutaten.

Nacho-Salat

NACHO-SALAT

Dieser mexikanische Nacho-Salat darf auf keiner Party fehlen. Dieser wird mit Hackfleisch, Mais, Bohnen, Käse und natürlich Nachos zubereitet.

Möhrensalat mit Apfel

MÖHRENSALAT MIT APFEL

Der Möhrensalat mit Apfel ist eine wahre Vitaminbombe. Besonders in der kalten Jahreszeit versorgt uns dieses Rezept mit frischen, gesunden Zutaten.

Blumenkohlsalat

BLUMENKOHLSALAT

Wer Blumenkohl langweilig findet, hat dieses Rezept für einen schmackhaften Blumenkohlsalat bestimmt noch nicht probiert.

Gurkensalat mit Sahne

GURKENSALAT MIT SAHNE

Ein leckerer Gurkensalat mit Sahne schmeckt als Beilage einfach köstlich und ist nach diesem einfachem Rezept schnell und unkompliziert zuzubereiten.

Gurkensalat

GURKENSALAT

Hier ein einfaches Rezept für einen leckeren Gurkensalat in Essig-Joghurt-Sauce. Eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte.

User Kommentare