Asiatische Bratnudeln
Dieses Rezept ist perfekt, wenn es schnell gehen soll. Die asiatischen Bratnudeln sind eine gesunde und leichte Mahlzeit mit viel Geschmack.
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Rezept Zubereitung
- Zuerst den Sellerie putzen, eventuell grobe Fäden mit einem Messer abziehen, dann die Selleriestangen waschen und in ca. 4 cm große Stücke schneiden.
- Die Paprikaschote waschen, halbieren, die Kerne sowie die Trennhäute entfernen und in Streifen schneiden.
- Die Möhren waschen, schälen und in etwa 4 cm lange Stifte schneiden.
- Die Pilze putzen, die harten Stiele entfernen und die Hüte in Scheiben schneiden. Den Spitzkohl putzen, der Länge nach halbieren, den Strunk entfernen und den Kohl in Streifen schneiden.
- Anschließend den Ingwer schälen und in Scheibchen schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Stücke hacken.
- Dann die süße und salzige Sojasauce mit dem Sherry mischen.
- Die Mie-Nudeln in eine Schüssel geben, mit kochendheißem Wasser übergießen und etwa 5 Minuten ziehen lassen. Danach in ein Sieb geben, abtropfen lassen und mit dem Sesamöl vermischen.
- Für das Gemüse die Hälfte des Öls in einem Wok (oder einer hohen Pfanne) erhitzen und den Spitzkohl, die Möhren sowie den Sellerie darin etwa 3 Minuten unter Rühren scharf anbraten.
- Danach das Gemüse aus dem Wok nehmen, das restliche Öl hineingeben und die Pilze, den Ingwer sowie die Paprikastreifen darin 2 Minuten scharf anbraten.
- Nun die Mie-Nudeln und den Knoblauch dazugeben und alles weitere 3 Minuten braten.
Dann noch das Gemüse, das Sesamöl und die Sojamischung unterrühren und 2-3 Minuten erhitzen.
- Zuletzt die asiatischen Bratnudeln mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
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