Chili sin Carne

Das ideale Partyrezept diesmal in veganer Variante. Verfeinert mit Räuchertofu und Kartoffeln kommt Chili sin Carne ebenso gut an!

Chili sin Carne Foto minadezhda / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,5 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Zwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen
200 g Räuchertofu
4 Stk Kartoffeln
1 Dose Mais
200 g Kidneybohnen
1 Dose geschälte Tomaten, groß
500 ml Gemüsebrühe
1 TL Cayennepfeffer
2 TL Paprikapulver
2 TL Kräuter der Provence
1 Schuss Olivenöl

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Chili sin Carne Zwiebeln und Knoblauch schälen, in feine Würfel schneiden und in einem Topf mit erhitztem Olivenöl anschwitzen.
  2. In der Zwischenzeit den Räuchertofu zerbröseln, die Kartoffeln schälen, waschen und fein würfeln. Die Kidneybohnen und den Mais abgießen.
  3. Nun den Räuchertofu, die Kartoffeln, die Bohnen, den Mais sowie die geschälten Tomaten und die Gemüsebrühe zu den Zwiebel- und Knoblauchwürfeln geben.
  4. Das Ganze für ca. 20 Minuten köcheln lassen und mit Cayennepfeffer, Paprikapulver und Kräuter der Provence abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
273
Fett
10,71 g
Eiweiß
14,83 g
Kohlenhydrate
31,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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