Gedünsteter Lauch in Olivenöl
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Zutaten für 4 Portionen
| 1 | kg | Lauch (frischer, küchenfertig) |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Möhren |
| 6 | EL | Olivenöl (nativ, gute Qualität) |
| 4 | EL | Langkornreis |
| 1 | TL | Zucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Zitrone |
Rezept Zubereitung
- Zuallererst den Lauch putzen, dabei die grünen und die äußeren Blätter entfernen. Die Stangen waschen und in etwa 5 cm lange Stücke scheiden. Danach die Möhren putzen, schälen und klein würfeln.
- Nun das Öl in einem Topf erhitzen. Das vorbereitete Gemüse bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 10 Minuten darin anbraten, 1/2 l Wasser angießen und kurz aufkochen lassen.
- Dann Reis, Salz und Zucker mit unterrühren. Anschließend das Gericht zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten garen lassen. Während der Garzeit gelegentlich vorsichtig umrühren. Das Gemüse in eine Schüssel geben und abkühlen lassen.
- Vor dem Servieren einige Tropfen Zitronensaft über den Lauch träufeln.
Tipps zum Rezept
Das Lauchgemüse kann kalt oder lauwarm verzehrt werden.
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