Gefüllte Avocado mit Lachs

Die köstlich gefüllte Avocado mit Lachs schmeckt vorzüglich. Das Rezept verspricht wenig Arbeit und Zeit, dafür sehr viel Genuss.

Gefüllte Avocado mit Lachs Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Avocados, reif, fest, groß
4 EL Paniermehl
1 Msp Salz
1 Msp Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
3 EL Rapsöl

Zutaten für Lachstatar

150 g Lachsfilet, ganz frisch, ohne Haut
0.5 Bund Schnittlauch
4 zw Petersilie, glatt
4 zw Koriander
1 Stk Mini-Gurke
1 Schuss Sojasauce
1 Schuss Chilisauce
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Zeit

30 min. Gesamtzeit 24 min. Zubereitungszeit 6 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den sehr frischen Lachs mit kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Anschließend den Lachs in eine Schüssel geben und kalt stellen.
  3. Als Nächstes die Petersilie, den Schnittlauch und den Koriander waschen, trocken tupfen und in feine Stücke hacken.
  4. Jetzt die Kräuter (Petersilie, Schnittlauch und Koriander) unter den Lachs mischen und wieder kalt stellen.
  5. Anschließend die Mini-Gurke waschen, die Enden abschneiden, die Gurke in kleine Würfel schneiden und ebenfalls zum Lachs geben.
  6. Nun die Lachsmasse mit Salz, Pfeffer, Sojasauce und etwas Chilisauce würzen und vermischen.
  7. Die Avocados der Länge nach halbieren und die Kerne auslösen.
  8. Dann Lachstatar in die Mulden der Avocadohälften füllen, das Paniermehl darüberstreuen und die Panade leicht andrücken.
  9. Das Rapsöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen, die Avocadohälften mit der panierten Seite nach unten vorsichtig hineingeben und etwa 5-6 Minuten braten, bis die Panade knusprig ist.
  10. Zuletzt die gefüllte Avocado mit Lachs auf Portionstellern anrichten, mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu passt beispielsweise frisches Weißbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
932
Fett
80,72 g
Eiweiß
21,58 g
Kohlenhydrate
32,12 g
Detaillierte Nährwertinfos

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