Gegrillte Flussforellen

Mit Kräutern gefüllt und auf Kräuter gebettet sind diese Gegrillten Flussforellen besonders aromatisch und saftig. Ein Rezept für alle Fisch-Liebhaber

Gegrillte Flussforellen Foto seqoya / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

16 zw Rosmarin, groß
2 zw Petersilie, glatt
2 zw Thymian
2 Stk Tomaten, in Scheiben
1 Stk Bio-Zitrone, in Scheiben

Zutaten für die Kräutermischung

1 Bund Thymian
2 zw Rosmarin
5 Stk Knoblauchzehen
0.5 Stk Bio-Zitrone, groß
4 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
1 Prise Chiliflocken
1 Stk Apfel

Zutaten für den Dip

2 Bund Schnittlauch
2 Bch Schmand
2 TL Meerrettich, Glas
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Zutaten für die Forellen

4 Stk Flussforellen (Bachforellen)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
2 EL Olivenöl, zum Bestreichen

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Grill Küchenpapier Küchenmesser

Zeit

114 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 84 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zubereitung Kräutermischung:

  1. Zunächst den Thymian und den Rosmarin kalt abspülen und trocken schütteln. Die Blättchen und Nadeln von den Zweigen streifen und fein hacken. Dann die Knoblauchzehen schälen und pressen.
  2. Die Zitrone auspressen und den Saft mit den gehackten Kräutern in eine kleine Schüssel geben. Das Öl unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
  3. Anschließend den Apfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in dünne Spalten schneiden. Die Apfelspalten unter die Kräutermischung heben.

Zubereitung Schnittlauch-Dip:

  1. Den Schnittlauch waschen, trocken tupfen und mit einer Schere in feine Röllchen schneiden.
  2. Den Schmand mit dem Meerrettich verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und die Schnittlauchröllchen unterziehen. Den Dip bis zum Servieren kalt stellen.

Zubereitung Flussforellen:

  1. Die Forellen unter fließend kaltem Wasser waschen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Danach innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Die Bauchhöhle der Fische mit der Kräuter-Apfelmischung füllen. Dann mit einem Zahnstocher verschließen und etwa 1 Stunde ruhen lassen.

Zubereitung Gegrillte Flussforellen:

  1. Einen Holzkohlegrill rechtzeitig anheizen und durchglühen lassen, bis die Holzkohle mit einer dicken Ascheschicht überzogen ist.
  2. Die Rosmarinzweige auf den Grillrost legen. Die Forellen von beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und auf dem Rosmarin platzieren.
  3. Nun die Fische bei mittlerer Hitze etwa 12 Minuten grillen, dann vorsichtig wenden und weitere 12 Minuten grillen. Dabei darauf achten, dass der Rosmarin nicht verbrennt.
  4. Die Gegrillten Flussforellen vorsichtig vom Grill nehmen und auf Portionstellern anrichten.
  5. Mit Petersilie, Thymian sowie Tomaten- und Zitronenscheiben garnieren und mit dem Dip und frischem Weißbrot servieren.

Tipps zum Rezept

Damit die Haut nicht am Grillrost kleben bleibt, kann sowohl der Fisch außen als auch der Rost vorsichtig eingeölt werden. Besser ist es jedoch einen speziellen Grillrost für Fisch zu verwenden.

Die Forellen sind gar, wenn sich die Rückenflosse leicht herausziehen lässt oder das Fleisch sich mühelos von der Mittelgräte löst.

Dazu passt ganz wunderbar sommerliches Gemüse wie Gegrillte Zucchini, Paprika oder ein frischer Frühlingskartoffelsalat. Auch Petersilienkartoffeln oder Kräuterbutter sind tolle Begleiter zum Fisch.

Nährwert pro Portion

kcal
913
Fett
56,87 g
Eiweiß
66,78 g
Kohlenhydrate
34,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Ich grille ganze Fische meistens in einem Fischkorb. Fünf Knoblauchzehen sind mir zu viel, die „erschlagen“ den feinen Geschmack der Forellen. Im Frühjahr lasse ich den Knoblauch komplett weg und gebe ein paar Blätter Bärlauch dazu.

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