Gnocchi-Pfanne mit Rosenkohl

Diese Gnocchi-Pfanne mit Rosenkohl ist ein tolles Feierabend-Rezept. Sie ist schnell zubereitet, darüber hinaus superlecker und sehr gesund.

Gnocchi-Pfanne mit Rosenkohl Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

40 min. Gesamtzeit 19 min. Zubereitungszeit 21 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel schälen und in sehr feine Würfel schneiden. Den Rosenkohl putzen, waschen und die Röschen halbieren. Die getrockneten Tomaten etwas abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett in etwa 2-3 Minuten goldbraun anrösten und dann auf einen Teller geben.
  3. Nun das Olivenöl in der beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin etwa 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen.
  4. Dann den Rosenkohl dazugeben und alles weitere 3-4 Minuten braten.
  5. Die getrockneten Tomaten, die Schlagsahne, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles bei geringer Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  6. In der Zwischenzeit die Butter in einer zweiten Pfanne erhitzen und die Gnocchi darin rundum 5-6 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind.
  7. Anschließend die Gnocchi zum Rosenkohl geben, kurz untermischen, zuletzt den geriebenen Käse sowie die Pinienkerne über die Gnocchi-Pfanne mit Rosenkohl streuen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Der Rosenkohl schmeckt milder, wenn die äußeren Blätter entfernt und die Röschen halbiert werden, so garen sie gleichmäßig und bekommen schöne Röstaromen.

Ein kleiner Spritzer Zitronensaft oder etwas Zitronenabrieb lockert den kräftigen Geschmack des Rosenkohls angenehm auf und gibt mehr Aroma.

Zusätzlich ein paar geröstete Haselnüsse oder Walnüsse geben dem Gericht noch mehr Geschmack und passen gut zum winterlichen Aroma.

Für eine leichtere Variante kann statt der Schlagsahne auch Frischkäse oder Crème fraîche verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
880
Fett
48,85 g
Eiweiß
29,06 g
Kohlenhydrate
81,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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