Grüne Powerbowl

Diese grüne Powerbowl hat es in sich. Das Rezept ist voller vitalisierender und gesunder Zutaten - für einen perfekten Start in den Tag!


Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Avocado, reif
2 Stk Bananen, reif
40 g gemischte Beeren, tiefgefroren
40 g frischer Spinat (verzehrfertig)
20 g Grünkohl
400 ml Kokosmilch
2 EL Chiasamen
Portionen
Einkaufsliste

Rezept Zubereitung

  1. Als Erstes die Avocado halbieren und eine Hälfte des Fruchtfleisches mit einem Löffel in den Mixer geben. Dann die Spinatblätter sowie den Grünkohl zusammen gut waschen und trocknen.
  2. Danach die Bananen schälen, grob mit den Händen zerkleinern und zusammen mit den Beeren, dem Spinat, dem Grünkohl, den Chiasamen und der Kokosmilch in den Mixer geben.
  3. Nun das Ganze auf höchster Stufe solange pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Dann ist die grüne Powerbowl auch schon fertig und kann in zwei Schüsseln serviert genossen werden.

Tipps zum Rezept

Die Bowl kann auch mit anderen grünen Salaten wie Feldsalat oder Endiviensalat zubereitet werden. Als Topping eignen sich Chiasamen und Sonnenblumenkerne.

Ähnliche Rezepte

Acai-Bowl

Acai-Bowl

Als Superfood ist die Acai-Beere in aller Munde. Das Acai-Bowl-Rezept zeigt, wie die aus Brasilien stammende Köstlichkeit verwendet werden kann.

Reis-Bowl mit Avocado und Lachs

Reis-Bowl mit Avocado und Lachs

Für gesunden Genuss sorgt dieses Rezept für eine köstliche Reis-Bowl, die mit Avocado, Brokkoli und Lachs verfeinert wird.

Buddha Bowl

Buddha Bowl

Mit dieser farbenfrohen Buddha Bowl versorgt man seinen Körper schnell mit allen notwendigen Nährstoffen. Hier kommt das einfache Rezept.

Green Beauty

Green Beauty

Für einen richtigen Vitaminkick sorgt dieses tolle Rezept für Green Beauty. Dabei werden nur gesunde Zutaten verwendet.

Schokobowl mit Kokosflocken

Schokobowl mit Kokosflocken

Dieses leckere Rezept schmeckt nicht nur köstlich, es liefert auch wertvolle Nährstoffe für den Tag. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.

User Kommentare

Ähnliche Rezepte