Kartoffel-Zucchini-Puffer

Im Nu gelingt mit diesem Rezept für Kartoffel-Zucchini-Puffer eine gesunde sowie einfache Mahlzeit, die der ganzen Familie schmecken wird.

Kartoffel-Zucchini-Puffer Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (23 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend
1 Stk Zucchini
2 Stk Eier
1 Stk Zwiebel
4 EL Mehl, glatt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
45 ml Sonnenblumenöl

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Kartoffel-Zucchini-Puffer zuerst die Kartoffeln schälen, waschen und fein raspeln. Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und dann die Zucchini ebenso raspeln.
  2. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
  3. Danach die Kartoffel- und Zucchiniraspel in eine Schüssel geben, gut ausdrücken, das Wasser abgießen und das Gemüse dann mit den Zwiebelstücken, dem Mehl, den Eier, dem Salz und Pfeffer gut vermengen.
  4. Anschließend das Öl in einer Pfanne erhitzen, aus der Masse kleine Laibchen formen und diese in der Pfanne auf beiden Seiten für je ca. 5 Minuten goldgelb braten.

Tipps zum Rezept

Dazu beispielsweise eine Einfache Joghurtsoße servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
14,05 g
Eiweiß
8,31 g
Kohlenhydrate
31,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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