Lauchsalat mit Joghurt

Name: Lauchsalat mit Joghurt
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Stk Eier, Gr. M; 2 Stg Lauch; 1 Stk Paprika, gelb oder grün; 2 Stk Tomaten; 2 EL Apfelessig; 2 TL Currypulver; 2 EL Honig, flüssig; 2 EL Mayonnaise; 125 g Naturjoghurt, griechischer; 1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen; 0.5 TL Salz; 1 TL Senf, mittelscharf

Lauchsalat mit Joghurt schmeckt herzhaft und knackig. Das Rezept gibt noch Tomaten und Paprika dazu, was den Salat besonders frisch und farbig macht.

Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (59 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2	Stg	Lauch
2	Stk	Eier, Gr. M
2	Stk	Tomaten
1	Stk	Paprika, gelb oder grün

Zutaten für das Dressing

125	g	Naturjoghurt, griechischer
1	TL	Senf, mittelscharf
2	EL	Mayonnaise
2	TL	Currypulver
2	EL	Apfelessig
2	EL	Honig, flüssig
0.5	TL	Salz
1	Prise	Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Kategorien

Salat Rezepte Gemüse Rezepte Marinier Rezepte Gesunde Rezepte Tomaten Rezepte Paprika Rezepte Lauch/Porree Rezepte Joghurt Rezepte

Zeit

40 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zunächst Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, die Eier vorsichtig hinzugeben und für ca. 10 Minuten hart kochen.
In der Zwischenzeit die Tomaten waschen, viertel, den Stielansatz sowie die Kerne entfernen und dann in dünne Streifen schneiden.
Die Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und in etwa 1 cm breite Streifen schneiden.
Den Lauch putzen, der Länge nach halbieren, gründlich waschen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
Nun die Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen.
Als Nächstes den Joghurt mit dem Senf, der Mayonnaise und dem Essig verrühren und mit Honig, Currypulver, Salz und Pfeffer würzen.
Nun die Paprika-, Tomaten- und Lauchstreifen in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen.
Zuletzt die gekochten Eier in Stücke schneiden und den Lauchsalat mit Joghurt damit garniert servieren.

Tipps zum Rezept

Dieser Salat eignet sich auch perfekt als Salat-to-go. Einfach zwei große Gläser (á 950 ml) damit füllen, fest verschließen und bis zum Verzehr kühl aufbewahren.