Omelette mit Mangold

Ein deftiges Rezept für einen Sonntagsbrunch ist die Omelette mit Mangold. Der Speck macht das Gericht sehr pikant.

Omelette mit Mangold Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
100 g Speckwürfel
200 g Mangold
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
100 g Parmesan, gerieben
3 Stk Eier
1 EL Öl, neutral

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Mangold waschen, gut in einem Sieb abtropfen lassen und klein schneiden.
  2. Dann Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Nun die Mangoldstücke, Zwiebel sowie Knoblauch mit dem Speck in einer Pfanne im heißem Öl anbraten und dann bei mittlerer Stufe einige Minuten dünsten.
  4. Inzwischen die Eier, Salz und Pfeffer verquirlen und den Parmesan unterrühren. Die Masse über das Speck-Gemüse gießen und bei geringer Hitze ca. 10 Minuten stocken lassen.

Tipps zum Rezept

Das Omelette mit Mangold sofort in der Pfanne servieren oder in Stücke schneiden und auf Tellern mit beispielsweise Tomatenspalten, Parmesanspänen und/oder Kresse anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
711
Fett
55,65 g
Eiweiß
32,29 g
Kohlenhydrate
15,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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