Pikanter Bananen-Erdnuss-Dip
Zutaten für 2 Portionen
| 40 | g | Erdnussmus |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane, reif |
| 1 | TL | Limettenschale, unbehandelt |
| 30 | ml | Orangensaft |
| 1 | TL | Limettensaft |
| 0.5 | TL | Currypulver |
| 0.5 | TL | Chiliflocken |
| 1 | Msp | Salz |
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Zeit
5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Erdnussmus und dem Orangensaft glatt rühren.
- Anschließend den pikanten Bananen-Erdnuss-Dip mit der Limettenschale, dem Limettensaft und dem Currypulver verfeinern.
- Je nach gewünschter Konsistenz gegebenenfalls noch etwas mehr Orangensaft oder Erdnussmus zugeben und den Dip vor dem Servieren mit den Chiliflocken und dem Salz aromatisieren.
Tipps zum Rezept
Den Dip zusätzlich mit frischem Koriander verfeinern.
Nährwert pro Portion
183
9,95 g
7,03 g
16,11 g
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