Pökelfisch-Eintopf

Für dieses Pökelfisch-Eintopf-Rezept wird in den Niederlanden traditionell gesalzener, aber nicht getrockneter Kabeljau verwendet.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Zoute Vis (oder Klippfisch)
500 g Tomaten, reif
2 Stg Staudensellerie
2 Stk Möhren
2 Stk Kartoffeln, festkochend
1 Stk Chilischoten, rot
1 Stk Zucchino
1 Stk Lorbeerblatt
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 l Gemüsebrühe, heiß
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
30 ml Olivenöl

Zeit

1517 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 1477 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Bitte beachten: Der Fisch muss 24 Stunden lang wässern.
  2. Den Zoute vis (oder Klippfisch) in ein verschließbares Gefäß legen, mit Wasser bedecken und verschließen. Im Kühlschrank 24 Stunden lang wässern und währenddessen das Wasser 1-2 Mal erneuern.
  3. Am nächsten Tag den Fisch unter fließend kaltem Wasser gründlich abspülen und mit Küchenpapier abtrocknen. Dann die Haut entfernen und den Fisch in etwa 5 cm große Würfel schneiden.
  4. Anschließend die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und sehr fein würfeln. Die Chilischote längs halbieren, die Kerne entfernen, die Schoten waschen und in feine Streifen schneiden.
  5. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Tomaten darin etwa 2 Minuten blanchieren. Dann kalt abschrecken und häuten. Die Kartoffeln und Möhren schälen, den Sellerie und den Zucchino putzen. Das Gemüse waschen und alles grob würfeln.
  6. Nun das Öl in einen großen Schmortopf geben und erhitzen. Chili, Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten, dann das gewürfelte Gemüse und das Lorbeerblatt dazugeben und weitere 5 Minuten braten.
  7. Als nächstes die Brühe angießen, mit Pfeffer würzen und alles zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten schmoren. Zuletzt die Fischstücke unterheben, umrühren und den Pökelfisch-Eintopf weitere 15 Minuten schmoren. Dann in vorgewärmte Teller füllen und heiß servieren.

Tipps zum Rezept

Zoute vis oder Klippfisch ist Online erhältlich.

Als Beilage reicht ein Stück frisches Baguette.

Nährwert pro Portion

kcal
402
Fett
18,92 g
Eiweiß
28,60 g
Kohlenhydrate
32,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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