Reisnudelsalat mit Tofu

Zutaten für 2 Portionen
120 | g | Reisnudeln |
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20 | g | Erdnusskerne |
20 | g | Sprossen |
140 | g | Tofu |
1 | EL | Rapsöl |
1 | Spr | Sojasoße, hell |
2 | Stk | Basilikumstiele, Thai |
1 | Prise | Salz, für das Nudelwasser |
Zutaten für den Salat
2 | Stk | Möhren |
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1 | Stk | Chilischote, rot |
2 | Stk | Frühlingszwiebeln, klein, zart |
1.5 | EL | Reisessig |
1 | TL | Honig, flüssig |
1 | EL | Sesamöl |
1 | EL | Erdnussöl |
1 | Prise | Salz |
Zeit
60 min. Gesamtzeit 35 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst für Reisnudelsalat mit Tofu die Frühlingszwiebeln putzen, Wurzeln und die langen grünen Blätter abschneiden.
- Die Chilischote in der Länge halbieren, die scharfen Kerne entfernen, dann waschen und in sehr zarte Streifen schneiden.
- Danach die Möhren dünn schälen und in feine Streifen schneiden.
- Anschließend die zerkleinerten Frühlingszwiebeln, Chili sowie Möhren in einer Schüssel vermengen, dann mit Essig sowie den Ölen mischen, etwas Honig unterrühren, etwas salzen und 30 Minuten einziehen lassen.
- Zwischendurch die Reisnudeln im warmen Wasser 15 Minuten einweichen.
- Die Keimlinge abbrausen und in einem Sieb gut abtropfen lassen. Den Tofu jetzt in 1-1,5 Zentimeter dicke Scheiben schneiden.
- Die Erdnüsse grob zerkleinern und in einer trockenen Pfanne langsam anrösten.
- Im Anschluss die Reisnudeln im kochendem Wasser bissfest garen, das dauert ca. 5 Minuten, dabei den Verpackungshinweis lesen. Dann in ein Sieb abgießen, kurz unter fließendem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
- Die Nudeln sodann mit der Gemüse-Honig-Mischung und den Keimlingen vermischen.
- Für Tofu in einer Pfanne Rapsöl erhitzen, das dann bei mäßiger Hitze leicht bräunen lassen, nach ca. 3 Minuten einmal wenden und wiederum etwas braune Farbe nehmen lassen. Danach mit der Sojasoße ablöschen.
- Zum Schluss noch Basilikum leicht abbrausen, trocken tupfen und die Blätter von den Stielen zupfen. Den Reisnudelsalat gleich auf Tellern anrichten, Tofu darüber legen und mit den Erdnüssen bestreuen.
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