Rosenkohl-Risotto mit Lammkoteletts

Ein tolles und sehr leckeres Rezept für ein Risotto, hier mit frischem Rosenkohl zubereitet und mit Lammkoteletts als Beilage serviert.

Rosenkohl-Risotto mit Lammkoteletts Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Lammkoteletts, je ca. 120 g
2 EL Olivenöl
0.5 Bund Thymian, frisch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
25 g Parmesan, gehobelt

Zutaten für den Risotto

1 Stk Zwiebel, weiß, mittelgroß
2 Stk Knoblauchzehe
750 ml Gemüsebrühe
1 EL Olivenöl
300 g Risottoreis
250 ml Weißwein, trocken
300 g Rosenkohl
100 g Sahne
25 g Parmesan, gerieben
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, weiß

Benötigte Küchenutensilien

Kochlöffel Bratpfanne Kochtopf Pfannenwender Sieb

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in einem Topf die Brühe erhitzen.
  2. Nun in einem weiteren Topf das Olivenöl erhitzen, die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzufügen und für 3-4 Minuten bei mittlerer Temperatur glasig anschwitzen.
  3. Anschließend den Reis hinzufügen, für 1 Minute mitrösten, dann mit dem Weißwein ablöschen und alles kurz einkochen lassen.
  4. Sobald die Flüssigkeit fast verdampft ist, die Brühe immer nur kellenweise hinzufügen, so dass der Reis knapp bedeckt ist. Die Brühe so nach und nach hinzufügen, bis der Reis durchgegart ist, aber noch Biss hat - das dauert etwa 20-25 Minuten.
  5. In der Zwischenzeit den Rosenkohl putzen, waschen und je nach Größe kreuzweise einschneiden oder halbieren. Den Thymian waschen, trocken schütteln und fein hacken.
  6. Nun den Rosenkohl in einem Kochtopf mit kochendem Salzwasser für 15 Minuten garen, danach abgießen und abtropfen lassen.
  7. Sobald der Risotto fertig gegart ist, die Sahne und den Parmesan unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen sowie den Rosenkohl hinzufügen.
  8. Als nächstes die Koteletts in einer Pfanne mit Öl bei starker Hitze von jeder Seite 2 Minuten braten. Dann mit Thymian bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  9. Zum Schluss den Rosenkohl-Risotto mit Lammkoteletts auf Teller geben, mit gehobeltem Parmesan und Thymian garnieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Wer den Risotto besonders cremig mag, kann zusätzlich etwas kalte Butter zum Schluss unterrühren.

Der Rosenkohl bekommt einen tollen Geschmack, wenn er vorher leicht geröstet wird. Hierfür den gekochten Rosenkohl in einer Pfanne mit etwas Butter von allein Seiten braun braten und erst danach unter den Risotto heben. Für eine feinere Note passen außerdem etwas Muskat oder wenige Tropfen Balsamico zu den gebräunten Röschen.

Beim Risotto kochen ist es wichtig darauf zu achten, immer erst dann Brühe anzugießen wenn die vorherige Kelle bereits eingekocht ist. So verhindert man, dass der Reis überkocht wird.

Nährwert pro Portion

kcal
902
Fett
44,60 g
Eiweiß
46,01 g
Kohlenhydrate
69,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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