Rotkrautsalat mit Datteln

Zutaten für 4 Portionen
4 | EL | Walnusskerne, halbiert |
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75 | g | Datteln, getrocknete, entsteint |
4 | EL | Alfalfa-Sprossen |
1 | EL | Olivenöl |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
1 | Prise | Salz |
6 | EL | Obstessig |
2 | Stk | Zwiebeln, rot |
800 | g | Rotkraut (Rotkohl) |
250 | g | Forellenfilets, geräuchert |
Zutaten für die Marinade
5 | EL | Orangensaft, frisch gepresst |
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1 | EL | Balsamico, weiß |
1 | Prise | Salz |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
3 | EL | Olivenöl |
Kategorien
Zeit
40 min. Gesamtzeit 35 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst die Walnusskerne in eine Pfanne ohne Fett geben, in etwa 4-5 Minuten unter Rühren anrösten und herausnehmen.
- Den Rotkohl putzen, waschen, in Viertel schneiden und den Strunk entfernen. Den Kohl anschließend in feine Streifen schneiden oder hobeln. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und ebenfalls in feine Streifen schneiden.
- Den Kohl mit den Zwiebeln in eine Schüssel geben, Essig, Salz, Pfeffer und Öl daruntermischen und mit einer Hand kräftig durchkneten.
- Als nächstes die Sprossen unter fließend kaltem Wasser abspülen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die Datteln in feine Scheiben schneiden und die gerösteten Walnüsse grob hacken.
- Für die Marinade den Orangensaft mit Balsamicoessig, Salz und Pfeffer verrühren. Zuletzt das Öl unterschlagen.
- Die Marinade über den Kohl gießen, die Datteln und die Walnüsse dazugeben und alles miteinander mischen. Dann die Sprossen über den Rotkrautsalat mit Datteln geben und vorsichtig unterheben.
- Nun den Salat auf Portionsteller füllen. Die Forellenfilets grob zerzupfen, auf dem Salat anrichten und servieren.
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