Rotkrautsalat mit Nüssen

Fruchtig und knackig schmeckt dieser leckere Rotkrautsalat mit Nüssen. Ein schönes Rezept, das prima für eine gesunde Ernährung passt.

Rotkrautsalat mit Nüssen Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (14 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Rotkraut (Rotkohl)
50 g Walnusskerne, gehackt
4 EL Orangensaft, frisch gepresst
2 Stk Äpfel, säuerlich
3 EL Walnussöl
0.5 TL Gewürznelken, gemahlen
1 TL Zimt, gemahlen
1 EL Rohrzucker, brauner Zucker
3 EL Balsamico, dunkel

Zeit

90 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 65 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Rotkohl putzen, waschen und vierteln. Den Strunk herausschneiden, den Kohl in feine Streifen hobeln und in eine Schüssel geben.
  2. Den Balsamico mit dem Orangensaft, Zucker, Zimt und den Gewürznelken in eine Pfanne geben und erhitzen.
  3. Dann von der Kochstelle nehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen. Anschließend die Mischung zusammen mit dem Walnussöl unter die Rotkohlstreifen mischen.
  4. Jetzt den Rotkohl mit der Hand durchkneten oder stampfen und zugedeckt mindestens 1 Stunde durchziehen lassen.
  5. Kurz vor dem Servieren die Äpfel waschen, vierteln, die Kerngehäuse entfernen, Äpfel in Stifte schneiden und unter den Rotkohl mischen.
  6. Den marinierten Kohl auf Portionstellern anrichten, mit den Walnüssen belegen und den Rotkrautsalat mit Nüssen sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
250
Fett
14,94 g
Eiweiß
5,39 g
Kohlenhydrate
21,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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