Schnelles Mango Lassi

Schnelles Mango Lassi erfordert lediglich das Schälen der Mango. Anschließend mixt das Rezept alle Zutaten zusammen und füllt sie in Gläser.

Schnelles Mango Lassi Foto GuteKueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Mango, reif (Flug-Mango)
600 g Naturjoghurt
400 ml Milch
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
2 EL Rohrzucker, brauner Zucker
1 EL Rosenwasser (aus der Apotheke)
0.5 TL Ingwer, gemahlen
2 Msp Kardamom
0.5 TL Zimt, gemahlen
8 Bl Minze

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Mango schälen, dann das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer vom Stein schneiden und in Würfel teilen.
  2. Nun die Mangowürfel in ein hohes Gefäß geben und mit einem Schneidstab fein pürieren.
  3. Anschließend den Joghurt, die Milch, den Zitronensaft und das Rosenwasser hinzufügen und alle Zutaten kurz vermixen.
  4. Nun mit dem Ingwer, dem Kardamom und dem Zimt würzen und nochmals durchmixen.
  5. Zuletzt das schnelle Mango Lassi in große Gläser füllen, mit den Minzeblättchen garnieren und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Noch einfacher ist die Zubereitung, wenn ein Mixer zur Verfügung steht.

Das Rosenwasser ist keine Pflicht, bringt aber als Kür einen ganz besonderen Geschmack in das Lassi.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
6,13 g
Eiweiß
11,83 g
Kohlenhydrate
30,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

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