Spanische Frikadellen

Sehr schmackhaft sind Spanische Frikadellen. Bei dem Rezept wird das Hackfleisch mit Oliven gemischt und die Frikadellen mit einer Sauce serviert.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (39 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Prise Pfeffer, weiß
1 TL Salz
2 EL Öl
1 Stk Tomate, groß
4 Stk Sardellenringe mit Kapern
150 ml Rotwein, trocken
3 EL Tomatenmark
4 EL Curryketchup
0.5 TL Oregano, getrocknet

Zutaten für die Frikadellen-Masse

1 Stk Brötchen, vom Vortag
1 Stk Zwiebel
8 Stk Oliven, gefüllt
2 Stk Eier
500 g Hackfleisch, gemischt
1 Prise Knoblauchsalz

Zeit

55 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Brötchen in Stücke teilen und in kaltem Wasser einweichen. In der Zwischenzeit die Oliven feinwürfelig schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken.
  2. Dann das Hackfleisch in eine Schüssel geben, Oliven, Zwiebelstücke, ausgedrücktes Brötchen, Eier und Knoblauchsalz hinzufügen und zu einem Fleischteig kneten.
  3. Anschließend das Öl in einer Pfanne erhitzen, aus der Fleischmasse 4 gleich große Frikadellen formen, flach drücken und in der Pfanne für ca. 15 Minuten braten, dabei die Frikadellen nach ca. 7 Minuten wenden.
  4. In der Zwischenzeit die Tomate waschen und in 4 dicke Scheiben schneiden.
  5. Nun die Frikadellen aus der Pfanne nehmen und warm halten. Die Tomatenscheiben in der Pfanne von beiden Seiten anrösten, auf die Frikadellen legen und auf die Tomatenscheiben je eine Sardelle platzieren.
  6. Den Bratenfond mit Rotwein aufrühren, Tomatenmark, Curryketchup und Oregano zugeben und kurz aufkochen lassen. Dann die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Spanischen Frikadellen saucieren.

Nährwert pro Portion

kcal
552
Fett
36,03 g
Eiweiß
32,72 g
Kohlenhydrate
16,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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