Spinat-Dinkel-Suppe

Gesund, fettarm und leicht ist die Spinat-Dinkel-Suppe. Hier ein geschmackvolles Rezept für eine tolle Vorspeise.

Spinat-Dinkel-Suppe

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Zutaten für 4 Portionen

100 g Spinat, frisch
20 g Butter
20 g Dinkelmehl
1 l Gemüsebrühe
1 Stk Zwiebel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen und in feine Stücke hacken. Den Spinat gut waschen, trocken schütteln, verlesen und ebenso in sehr feine Stücke schneiden.
  2. Nun die Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebelstücke darin kurz andünsten.
  3. Dann den Spinat zugeben und für einige Minuten mitdünsten.
  4. Anschließend das Dinkelmehl einrühren und eine helle Mehlschwitze zubereiten. Dann mit der Gemüsebrühe aufgießen.
  5. Nun die Spinat-Dinkel-Suppe für 20 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen und vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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