Spinat-Omelett mit Tomaten

Zutaten für 2 Portionen
6 | Stk | Eier |
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1 | Stk | Ochsenherz-Tomate, groß |
50 | g | Parmesan, frisch gerieben |
150 | g | Babyspinat, frisch |
1 | Prise | Salz |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
1 | EL | Olivenöl |
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Zeit
40 min. Gesamtzeit 22 min. Zubereitungszeit 18 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Den Spinat verlesen, grobe Stiele entfernen, waschen und trocken schleudern.
- Das Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und den Spinat darin in etwa 3 Minuten zusammenfallen lassen.
- Währenddessen die Tomate waschen, trocken tupfen, den Fruchtansatz entfernen und die Tomate in Scheiben schneiden.
- Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, verquirlen, den geriebenen Käse sowie Salz und Pfeffer unterrühren, über die Spinat-Masse gießen und die Tomatenscheiben darauf verteilen.
- Das Spinat-Omelett mit Tomaten auf die mittlere Schiene des heißen Backofens schieben und etwa 15 Minuten stocken lassen.
- Danach herausnehmen, halbieren und auf vorgewärmten Tellern servieren.
Tipps zum Rezept
Ochsenherztomaten eignen sich perfekt, da sie aromatisch sind, aber wenig Saft und Kerne haben. Alternativ 1-2 große Fleischtomaten nehmen, halbieren, die Kerne herauskratzen und dann in Scheiben schneiden.
Zum Omelett passt geröstetes Weißbrot sehr gut.
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