Waldorfsalat mit Kohlrabi

Ein leckerer Waldorfsalat zählt zu den Klassikern auf dem Beilagenteller. Diese Rezeptvariation wird mit Kohlrabi zubereitet.

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Kohlrabi
1 Prise Zucker
40 g Haselnusskerne
6 EL Joghurt, Natur
4 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Babyspinat
1 Stk Apfel

Zeit

18 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Joghurt mit dem Limettensaft, dem Zucker sowie Salz als auch Pfeffer in einer Schüssel zu einem Dressing verrühren.
  2. Jetzt den Kohlrabi schälen, vierteln und mit einer Küchenreibe in feine Streifen schneiden.
  3. Als Nächstes den Apfel ebenfalls schälen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und ebenfalls fein reiben.
  4. Nun die Apfelstreifen als auch die Kohlrabistreifen direkt mit dem Dressing in der Schüssel vermengen.
  5. Anschließend den Spinat putzen, vorsichtig trocknen und mit den Zutaten in der Schüssel vermengen.
  6. Hiernach die Nüsse fein hacken und 2-3 Minuten in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
  7. Zuletzt die noch warmen Nüsse über die Zutaten in der Schüssel streuen und den Waldorfsalat mit Kohlrabi servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
246
Fett
14,16 g
Eiweiß
9,24 g
Kohlenhydrate
18,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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