Zwiebelschmalz

Schmalzbrote sind bäuerliche Klassiker der deutschen Küche - jedoch immer auf Tierbasis. Dieses Rezept gibt die vegane Alternative!

Zwiebelschmalz Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

200 g Kokosfett
1 Stk Zwiebel, groß
3 EL Haselnüsse, gehackt
0.5 Stk Apfel
1 TL Salz
0.5 TL Pfeffer
0.5 TL Kümmel
1 Prise Paprikapulver

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn die Zwiebel schälen, in sehr kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit dem Kokosöl in einen Topf geben. Bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten dünsten lassen.
  2. Währenddessen den Apfel in ebenso kleine Würfel schneiden und anschließend zusammen mit Haselnüssen, Salz, Peffer, Kümmel, sowie Paprikapulver zum Kokosfett in den Topf geben.
  3. Nach weiteren 2 Minuten des Dünstens den Topf vom Herd nehmen, auskühlen lassen und während der Zwiebelschmalz fester wird gelegentlich umrühren, um eine cremige Konsistenz zu garantieren. Fertig.

Tipps zum Rezept

Veganer Zwiebelschmalz ist besonders zu empfehlen auf dunklem, aromatischem Vollkornbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
1.901
Fett
203,14 g
Eiweiß
2,83 g
Kohlenhydrate
14,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

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