Blumenkohl mit Erdnussbutter

Die feinen Kohlröschen und der Geschmack von Nüssen ergänzen sich vortrefflich im Rezept für Blumenkohl mit Erdnussbutter.

Blumenkohl mit Erdnussbutter Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

3 EL Zitronensaft
1 kg Blumenkohl

Zutaten für die Erdnussbutter

1 Prise Salz
120 g Erdnüsse, geschält
0.5 Bund Petersilie, gehackt
200 g Butter
60 g Paniermehl
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Blumenkohl in Röschen zerpflücken, waschen und in einem Topf mit reichlich Wasser, Salz und Zitronensaft in 8 Minuten bissfest garen.
  2. In der Zwischenzeit die Erdnüsse fein hacken.
  3. Butter zerlassen und darin die Nüsse sowie das Paniermehl 5 Minuten anbraten.
  4. Im Anschluss Salz und Pfeffer würzen und die Petersilie unterrühren.
  5. Blumenkohl abtropfen lassen, in eine angewärmte Schüssel geben und mit der Erdnussbutter übergießen.

Tipps zum Rezept

Dieses Gericht für Blumenkohl mit Erdnussbutter passt auch als Beilage zu Geflügelfilets.

Nährwert pro Portion

kcal
583
Fett
55,45 g
Eiweiß
10,56 g
Kohlenhydrate
10,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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