Butternut-Kürbissuppe

Wenn es mal schnell gehen und lecker sein soll, ist dieses Rezept für eine cremige Butternut-Kürbissuppe genau das Richtige. Und gesund ist sie auch.

Butternut-Kürbissuppe Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Butternut-Kürbis
180 g Kartoffeln, mehligkochend
2 Stk Zwiebeln
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Butter
1 TL Currypulver
850 ml Gemüsebrühe, heiß
100 g Saure Sahne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
1 Msp Muskatnuss, frisch gerieben
1 EL Thymianblättchen, frisch
2 EL Saure Sahne, für die Garnitur

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Kartoffeln und den Kürbis schälen, anschließend waschen. Den Kürbis halbieren und die Kerne mit den Fasern entfernen. Das Kürbisfleisch und die Kartoffeln in Würfel schneiden.
  2. Als nächstes die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin etwa 3 Minuten anschwitzen.
  3. Die Kürbis- und Kartoffelwürfel sowie das Currypulver in den Topf geben, etwa 3 Minuten anbraten und mit der heißen Brühe aufgießen. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten leise köcheln lassen.
  4. Danach die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Schneidstab fein pürieren. Die saure Sahne unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  5. Zuletzt die Butternut-Kürbissuppe in vorgewärmte Suppenteller füllen und einem Klecks saurer Sahne on top servieren.

Tipps zum Rezept

Zusätzlich mit gerösteten Weißbrotscheiben servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
182
Fett
8,20 g
Eiweiß
5,92 g
Kohlenhydrate
20,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Lasagne mit Kürbis

LASAGNE MIT KÜRBIS

Dieses Rezept für eine vegetarische Lasagne mit Kürbis ist ein wahrer Gaumenschmaus, der zudem auch noch gesund ist.

Kürbiscremesuppe

KÜRBISCREMESUPPE

Wenn im Herbst die leckeren Kürbisse reif sind und in der Dunkelheit leuchten, dann ist dieses Rezept für eine leckere Kürbiscremesuppe der Renner.

Amerikanischer Kürbiskuchen

AMERIKANISCHER KÜRBISKUCHEN

Amerikanischer Kürbiskuchen hat Tradition und ist der Lieblingskuchen von Harry Potter. Grund genug, das Rezept einmal an Halloween auszuprobieren.

Kürbiskompott süß-sauer

KÜRBISKOMPOTT SÜSS-SAUER

Für alle Kompottliebhaber ist das Kürbiskompott süß-sauer ein besonderes Gericht. Hier ein nicht alltägliches Rezept.

Kürbisgemüse

KÜRBISGEMÜSE

Das Kürbisgemüse ist eine tolle Alternative als Vorspeise anstelle von Suppen. Das Rezept kann auch mit Zucchini zubereitet werden.

Kürbis-Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe

KÜRBIS-KAROTTEN-KOKOS-INGWER-SUPPE

Der Name der Kürbis-Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe verrät bereits, mit welchen Zutaten dieses Rezept aufwartet. Diese Suppe ist ein köstliches Erlebnis.

User Kommentare