Chicken Tenders mit Zitrone
Zutaten für 4 Portionen
| 3 | Stk | Hähnchenbrustfilet, je ca. 150 Gramm |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Eier |
| 200 | g | Semmelbrösel |
Zutaten für die Gewürzmischung
| 0.5 | TL | Paprikapulver |
|---|---|---|
| 0.5 | TL | Salz |
| 0.25 | TL | Pfeffer, frisch gemahlen |
Zutaten für die Zitronensauce
| 100 | g | Zucker |
|---|---|---|
| 100 | ml | Zitronensaft, frisch gepresst |
| 1.5 | TL | Currypulver |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Zeit
35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst den Backofen auf 200 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Anschließend die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Für die Gewürzmischung das Paprikapulver, Salz sowie frisch gemahlenen Pfeffer in einer Schüssel verrühren, die Gewürzmischung über die Hühnerstücke streuen und gut einreiben.
- Danach die Eier in einen tiefen Teller geben und verquirlen. Die Semmelbrösel in einen separaten, tiefen Teller geben.
- Nun die gewürzten Hühnerstücke zunächst in das Ei, danach in die Semmelbrösel eintauchen und auf das vorbereitete Backblech legen.
- Anschließend die Tenders für 15 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben und dabei einmal wenden.
- In der Zwischenzeit Zucker, Zitronensaft und Currypulver in einen kleinen Topf geben, bei mittlerer Hitze erwärmen und für ca. 5 Minuten einkochen lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat - dabei ständig rühren.
- Danach die Zitronensauce im Backofen über die Hühnerstücke gießen und für weitere 5 Minuten backen.
- Nach der Backzeit die Chicken Tenders mit Zitrone aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit Zitronenscheiben garniert servieren.
Tipps zum Rezept
Dieser Partyschlager passt wunderbar zu selbstgemachten Country-Kartoffeln oder klassischen Pommes frites.
Wer es gerne etwas pikanter möchte, kann die Gewürzmischung zusätzlich mit Chiliflocken oder Cayennepfeffer verfeinern.
Übrig gebliebene Tenders können am nächsten Tag weiterverarbeitet werden. In Streifen geschnitten eignen sie sich als Belag für einen Wrap oder auch für Salat.
User Kommentare
Ich mache solche Hähnchenteile meistens mit dem japanischen Panko-Bröseln. Sie sind grobkörniger und die Panade wird knuspriger. Funktioniert auch sehr gut in der Heißluftfritteuse.
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