Kichererbsen-Curry
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Zutaten für 2 Portionen
| 1 | kpf | Brokkoli |
|---|---|---|
| 1 | kpf | Blumenkohl |
| 4 | zw | Koriander |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 2 | EL | Sesamöl |
| 20 | g | Cashewkerne |
| 2 | TL | rote Currypaste |
| 1 | Dose | Kichererbsen |
| 200 | ml | passierte Tomaten |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Kümmel |
Rezept Zubereitung
- Für das Kichererbsen-Curry den Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Die Zwiebel sowie den Knoblauch schälen und würfeln. Den Blumenkohl und die Korianderzweige säubern und in einem Mixer fein mahlen. Die Cashewkerne dritteln.
- Dann 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch darin andünsten.
- Im Anschluss die Brokkoliröschen, Cashewkerne sowie die Currypaste hineingeben und für 5 Minuten mitbraten. Währenddessen die Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.
- Nun den Pfanneninhalt mit den passierten Tomaten ablöschen und die Kichererbsen hineinrühren. Für ca. 10 Minuten köcheln lassen, dann mit den Gewürzen abschmecken.
- In einer separaten Pfanne das restliche Öl erhitzen und die Blumenkohl-Koriander-Raspel hineingeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den Blumenkohlreis auf einem Teller anrichten und mit dem Curry übergießen.
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