Lammcurry mit Aprikosen

Das Lammcurry mit Aprikosten schmort nach diesem Rezept langsam auf kleiner Flamme, bis es zuletzt herrlich mürbe, zart und würzig ist.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (12 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

750 g Lammfleisch, aus der Keule
2 Stk Zwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen
3 cm Ingwer, frisch
150 g Aprikosen, getrocknet
2 Stk Chilischoten, getrocknet, klein
3 EL Ghee (oder Butter)
0.5 TL Kurkuma
1.5 TL Kreuzkümmel, gemahlen
200 g Tomaten, gehackt, aus der Dose
1.5 EL Garam Masala (indische Gewürzmischung)
250 ml Wasser
1 Prise Salz

Zeit

126 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 101 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und den Ingwer schälen. Die Zwiebel grob, Knoblauch und Ingwer fein hacken.
  2. Die getrockneten Aprikosen in eine Schüssel geben, mit heißem Wasser übergießen und einweichen lassen.
  3. In der Zwischenzeit das Fleisch kalt abspülen, mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen und in etwa 4 cm große Stücke schneiden.
  4. Nun das Ghee (oder Butter) in einem schweren Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin 4-5 Minuten anschwitzen.
  5. Die Chilischoten, den Knoblauch und den Ingwer hinzufügen und etwa 1 Minute mitbraten.
  6. Anschließend Kurkuma, Kreuzkümmel und die Fleischwürfel dazugeben und alle Zutaten unter Rühren 4-5 Minuten braten.
  7. Dann mit dem Wasser und den Dosentomaten ablöschen, das Garam Masala und etwas Salz dazugeben.
  8. Das Curry auf kleiner Flamme etwa 90 Minuten leise köcheln lassen und mehrfach umrühren. Falls Flüssigkeit fehlt, noch etwas Wasser angießen.
  9. Etwa 15 Minuten vor dem Ende der Garzeit das Einweichwasser der Aprikosen abgießen und die Früchte zum Curry geben.
  10. Das Lammcurry mit Aprikosen zuletzt noch einmal abschmecken und beispielsweise mit gegartem Reis servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
500
Fett
18,27 g
Eiweiß
61,59 g
Kohlenhydrate
20,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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