Linsenbrot überbacken

Ein ausgefallenes Rezept mit den gesunden Hülsenfrüchten ist das Rezept für überbackenes Linsenbrot.

Linsenbrot überbacken Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (36 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Linsen, 400g
1 Stk Zwiebel, klein, fein gehackt
1 EL Öl
150 g Tomatenstücke aus der Dose
1 EL Essig
1 Prise Salz und Pfeffer
4 EL Petersilie, frisch, gehackt
4 Schb Roggenbrot, groß
80 g Emmentaler, gerieben
4 TL Rettichsprossen

Zeit

40 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Linsen im Sieb abgießen, mit kalten Wasser abbrausen und abtropfen lassen.
  2. Öl erhitzen und die Zwiebelstücke darin glasig dünsten. Linsen und Tomaten beifügen und mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Bei mäßiger Hitze 5 Minuten ohne Deckel köcheln lassen und dann die gehackte Petersilie untermischen.
  4. Brotscheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Backofen für 10 Minuten bei 180°C toasten.
  5. Danach die Linsenmasse auf die Brote verteilen und Käse darüberstreuen. Die Hitze im Ofen auf 200° erhöhen und im Ofen für ca. 7 Minuten gratinieren.
  6. Das Linsenbrot überbacken mit Rettichsprossen bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
156
Fett
12,58 g
Eiweiß
7,18 g
Kohlenhydrate
3,36 g
Detaillierte Nährwertinfos

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