Makisushi

Makisushi ist eine japanische Köstlichkeit, die mit diesem Rezept einfach gelingt. Sind alle Zutaten vorbereitet, sind sie ganz schnell aufgerollt.

Makisushi Foto fxquadro / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,5 (70 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Möhren
4 Stk Avocados, reif, fest
12 Stk Noriblätter

Zutaten für den Reis

500 g Sushi-Reis
750 ml Wasser
2 EL Reis-Essig
1 EL Mirin
15 g Zucker
2 TL Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Sushi Reis in einen Topf mit kaltem Wasser geben, mit den Händen durchschwenken und das getrübte Wasser abgießen. Diesen Vorgang wiederholen, bis das Wasser klar bleibt.
  2. Dann den Reis in ein Sieb geben, kurz abtropfen lassen, in einen Topf mit frischem Wasser geben, zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten garen.
  3. Nun den Reis erneut in das Sieb abgießen, abtropfen lassen und zum Abkühlen in eine Schüssel füllen. Den Reis-Essig mit dem Mirin, Zucker und Salz gut verrühren und unter den kalten Reis mischen.
  4. Anschließend die Möhren waschen, schälen und in dünne Streifen schneiden. Die Avocados längs halbieren, den Stein entfernen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausheben und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
  5. Jetzt die Noriblätter mit der glatten Seite nach unten auf eine ausgerolle Bambusmatte (oder ein sauberes Küchentuch) legen und den ausgekühlten Reis jeweils 1 cm vom Rand entfernt auftragen.
  6. Die Möhren- sowie Avocadostreifen mittig auf den Reis legen, die freigelassenen Ränder leicht mit Wasser anfeuchten und die Blätter mithilfe der Bambusmatte (oder des Küchentuchs) mit sanftem Druck fest aufrollen.
  7. Zuletzt ein großes, scharfes Messer mit etwas Wasser anfeuchten und die Rollen in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden. Das Makisushi entweder gleich servieren oder bis zum Servieren kalt stellen.

Tipps zum Rezept

Das Makisushi zum Servieren auf einer Platte oder einem flachen Teller anrichten und dazu ein Schälchen mit Sojasauce, etwas Wasabi (japanischer Meerrettich) und Gari - eingelegter Ingwer - reichen. Das Sushi kann mit den Fingern oder mit Ess-Stäbchen gegessen werden.

Die Noriblätter dienen nicht nur der Optik, sondern die dünne Algenschicht verleiht dem Sushi Stabilität und einen ganz besonderen Geschmack. Es handelt sich dabei um unterschiedliche Arten von Grün- und Rotalgen, die an Flussmündungen in Japan, Korea oder China - inzwischen aber auch in Europa und den USA - angebaut werden.

Die getrockneten, gerösteten Algenblätter sind sehr trocken, erhalten jedoch die richtige Konsistenz, wenn sie durch die jeweilige Füllung angefeuchtet werden. Deshalb nicht extra anfeuchten, damit sie beim Aufrollen nicht reißen.

Nährwert pro Portion

kcal
1.017
Fett
61,70 g
Eiweiß
14,57 g
Kohlenhydrate
104,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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