Möhren mit Chilimarinade

Mit dem Rezept für die leckeren Möhren mit Chilimarinade gelingt ohne viel Aufwand eine köstliche Beilage, die zu vielem gut dazu passt.

Möhren mit Chilimarinade Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

0.5 Bund Petersilie
2 Prise Salz
3 EL Honig, flüssig
3 EL Wasser
5 EL Olivenöl
6 EL Orangensaft
1 Stk Chilischote
500 g Möhren
3 EL Zitronensaft
1 Prise Pfeffer

Zeit

23 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 13 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Möhren schälen, in der Länge halbieren und jede Hälfte in 2-3 Stücke zerteilen.
  2. Anschließend die Möhren 2-3 Minuten in einem Topf mit 2 Esslöffeln Öl bei mittlerer Hitze andünsten.
  3. Jetzt den Orangensaft, 1 Esslöffel Honig sowie etwas Salz dazugeben und alles 5 Minuten köcheln lassen.
  4. Währenddessen die Chilischote waschen, trocknen, in der Länge halbieren, die Kerne entfernen und die Schotenhälften sehr fein hacken.
  5. Hiernach das restliche Öl mit dem restlichen Honig, dem Chili, dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer als auch etwas Wasser zu einer Marinade verrühren.
  6. Im nächsten Schritt die Möhren mit der Marinade beträufeln und diese weitere 3-5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
  7. Währenddessen die Petersilie waschen, trocknen und fein hacken.
  8. Zuletzt die Möhren mit Chilimarinade mit der Petersilie bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
219
Fett
12,94 g
Eiweiß
1,46 g
Kohlenhydrate
25,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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