Nizza-Salat mit Thunfisch

Zutaten für 2 Portionen
Zutaten für die Vinaigrette
1 | Prise | Meersalz |
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2 | EL | Rotweinessig |
1 | EL | Dijonsenf |
0.5 | Bund | Petersilie, glatt |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
2 | EL | Olivenöl |
Zutaten für den Salat
2 | Stk | Tomaten, reif, aromatisch |
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6 | Stk | Cherrytomaten, an der Rispe |
6 | Stk | Anchovis-Filets |
150 | g | Bohnen, grün, jung |
2 | Stk | Eier |
1 | Stk | Schalotte |
50 | g | Oliven, schwarz, entsteint |
8 | Stk | Kartoffeln, festkochend, sehr klein |
8 | Bl | Basilikum |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
1 | Prise | Salz |
1 | TL | Salz, für das Kochwasser |
2 | EL | Olivenöl |
Zutaten für den Thunfisch
240 | g | Thunfisch, sehr frisch, aus nachhaltigem Fang |
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2 | EL | Olivenöl |
1 | Prise | Meersalz |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
Kategorien
Zeit
70 min. Gesamtzeit 31 min. Zubereitungszeit 39 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
Zubereitung Vinaigrette:- Zunächst den Rotweinessig mit dem Senf in einer Schüssel verrühren.
- Im Anschluss das Olivenöl mit einem flachen Schneebesen kräftig unterschlagen, so dass eine Emulsion entsteht.
- Die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen fein hacken, zur Vinaigrette geben, mit Meersalz und Pfeffer würzen und alles miteinander verrühren.
- Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die kleinen Kartoffeln darin etwa 13-14 Minuten garen und dann abgießen. Kurz kalt abschrecken und abkühlen lassen.
- Den Topf erneut mit Wasser füllen, Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Bohnen waschen, putzen und im Salzwasser etwa 5 Minuten bissfest garen. Dann abgießen, mit eiskaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
- Erneut Wasser in dem Topf zum Kochen bringen und die Eier darin etwa 8-10 Minuten hart kochen. Danach kalt abschrecken, etwas abkühlen lassen, schälen und vierteln.
- Nun die Tomaten waschen, vierteln und die Fruchtansätze entfernen. Die Schalotte schälen und in sehr feine Ringe schneiden. Die abgekühlten Kartoffeln der Länge nach halbieren.
- Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Die Cherrytomaten - möglichst an der Rispe - in eine Auflaufform legen, mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und im heißen Backofen etwa 10 Minuten rösten, bis die Haut runzelig wird.
- Die Bohnen mit den Kartoffeln sowie den Tomatenvierteln in eine Schüssel geben, mit etwa 3/4 des Dressings beträufeln und vorsichtig mischen.
- Den Thunfisch aus dem Kühlschrank nehmen, mit Küchenpapier trocken tupfen und mit Pfeffer und Meersalz würzen.
- Das Olivenöl in einer Pfanne stark erhitzen und den Thunfisch im heißen Öl auf jeder Seite etwa 20 Sekunden anbraten, nicht länger!
- Den Salat auf Portionstellern anrichten und die Schalottenringe darauf verteilen. Den Thunfisch in breite Streifen schneiden und auf den Salat legen.
- Die Rispe der Cherrytomaten aus dem Ofen mittig teilen, auf dem Thunfisch anlegen und den Salat mit den Ei-Vierteln, den Anchovisfilets, den Oliven sowie den Basilikumblättern garnieren.
- Das restliche Dressing über den Nizza-Salat mit Thunfisch träufeln und servieren.
Tipps zum Rezept
Dazu passt geröstetes Weißbrot.
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