Schnelles Apfelmus mit Hanfsamen

Dieses köstliche und sättigende Mus könnte einfacher nicht sein. Das Rezept geht schnell und kann auch noch spontan fix zubereitet werden.

Schnelles Apfelmus mit Hanfsamen

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Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Äpfel
2 Stk Bananen, reif
4 EL Hanfsamen, geschält
200 ml Orangensaft
1 TL Zimt
8 Bl Zitronenmelisse
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zuerst Äpfel waschen, in Stücke schneiden, Bananen schälen, in Stücke schneiden und beides zusammen in ein Mixgefäß geben.
  2. Anschließend Hanfsamen, Orangensaft sowie Zimt hinzufügen und alles mixen, bis sich eine einheitliche, locker schaumige Konsistenz ergibt.
  3. Zum Abschluss das schnelle Apfelmus mit Hanfsamen direkt in Gläsern servieren und mit Zitronenmelisse garnieren.

Tipps zum Rezept

Wer möchte kann das Apfelmus als Dessert noch zusätzlich mit einer Kugel Vanilleeis pro Portion kombinieren. Das passt perfekt.

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