Schnelles Apfelmus mit Hanfsamen

Name: Schnelles Apfelmus mit Hanfsamen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Stk Äpfel; 2 Stk Bananen, reif; 4 EL Hanfsamen, geschält; 200 ml Orangensaft; 1 TL Zimt; 8 Bl Zitronenmelisse

Dieses köstliche und sättigende Mus könnte einfacher nicht sein. Das Rezept geht schnell und kann auch noch spontan fix zubereitet werden.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4	Stk	Äpfel
2	Stk	Bananen, reif
4	EL	Hanfsamen, geschält
200	ml	Orangensaft
1	TL	Zimt
8	Bl	Zitronenmelisse

Kategorien

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Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst Äpfel waschen, in Stücke schneiden, Bananen schälen, in Stücke schneiden und beides zusammen in ein Mixgefäß geben.
Anschließend Hanfsamen, Orangensaft sowie Zimt hinzufügen und alles mixen, bis sich eine einheitliche, locker schaumige Konsistenz ergibt.
Zum Abschluss das schnelle Apfelmus mit Hanfsamen direkt in Gläsern servieren und mit Zitronenmelisse garnieren.