Spinat-Suppe

Das Rezept für die Spinat-Suppe besticht durch sein Aroma und ist einmal eine andere Art Spinat zu genießen.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 TL Butter
150 g Brokkoli
1 Stk Kartoffel
350 ml Gemüsebrühe
80 g Babyspinat
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Schmand

Zeit

35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Spinat-Suppe die Zwiebel sowie den Knoblauch abziehen und beides fein hacken, dann in einem Topf mit zerlassender Butter andünsten.
  2. Danach den Brokkoli waschen, putzen und klein schneiden.
  3. Nun die Kartoffel schälen und klein schneiden.
  4. Sodann beides zu den Knoblauch-Zwiebeln geben, mit Gemüsebrühe aufgießen und 15 Minuten köcheln.
  5. Danach die Hälfte des Brokkoli aus dem Topf nehmen.
  6. Jetzt den Babyspinat mit in den Topf geben und die Suppe mit dem Stabmixer pürieren, danach mit Salz als auch Pfeffer abschmecken.
  7. Am Ende den restlichen Brokkoli wieder zur Suppe geben und diese mit Schmand anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
248
Fett
4,88 g
Eiweiß
13,51 g
Kohlenhydrate
37,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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