Tomatensuppe

Schnell gemacht und immer lecker ist diese Tomatensuppe. Raffinierte Gewürze machen dieses Rezept zu etwas Besonderem!

Tomatensuppe Foto teresaterra / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

200 ml Kokosmilch
1 EL Zucker
2 Prise Salz
800 g Tomaten (Dose)
3 Prise Chilipulver
3 Prise Kreuzkümmel
3 Msp Kurkuma
3 Msp Currypulver
1 Stk Ingwer, ca. 2 cm
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zwiebel
1 EL Olivenöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Öl in einem hohen Topf erhitzen und die Zwiebel-, Ingwer- und Knoblauchstücke darin kurz andünsten.
  2. Dann Currypulver, Kurkuma, Kreuzkümmel und Chili hinzufügen und kurz mitrösten.
  3. Anschließend die Tomaten aus der Dose hinzufügen, die Dose mit etwas Wasser spülen, ebenfalls dazu gießen und gut durchrühren.
  4. Dann Zucker sowie das Salz hinzufügen und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, sodass eine cremige Suppe entsteht.
  5. Dann die Suppe für ca. 10 Minuten köcheln lassen, die Kokosmilch einrühren und die Tomatensuppe noch heiß servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
14,99 g
Eiweiß
4,36 g
Kohlenhydrate
17,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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