Veganer Couscoussalat

Dieser leckere und pikante Couscoussalat eignet sich perfekt als Beilage zum Grillen oder für heiße Sommertage. Veganer Feta rundet das Rezept gut ab.

Veganer Couscoussalat Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (30 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

250 g Cousocus
300 ml Wasser
1 Prise Salz und Pfeffer
200 g Tomaten
1 Stk Salatgurke
250 g Feta, vegan
1 Stk Paprika, rot
1 gl Oliven, entkernt
2 EL Tomatenmark
3 EL Sonnenblumenöl
5 Bl Basilikum, frisch
3 TL Sambal Oelek
0.5 Stk Zitrone

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst Wasser im Wasserkocher aufsetzen, den Couscous in eine große Salatschüssel füllen, Salz hinzugeben und mit dem heiß gekochten Wasser übergießen. Etwa 5 Minuten ziehen lassen, bis sich der Couscous mit Wasser vollgesogen hat.
  2. Dann Tomatenmark, Olivenöl sowie Sambal Oelek hinzugeben und das Ganze gut vermischen. Basilikumblätter klein schneiden, Zitrone halbieren, auspressen und den Saft hinzugeben.
  3. Nun Tomaten, Paprika, Oliven sowie Gurke waschen und kleinschneiden, dabei bei Tomaten und Paprika den Strunk entfernen.
  4. Im Anschluss die kleingeschnittenen Tomaten-, Paprika, Oliven-, sowie Gurkenstücke zum Couscous geben und alles gut vermengen.
  5. Nun noch den veganen Feta kleinschneiden, über den Salat geben und den fertigen veganen Couscoussalat mit Salz sowie Pfeffer abschmecken..

Tipps zum Rezept

Der Salat kann gut und gerne auch schon am Vorabend zubereitet werden, damit er etwas durchziehen kann.

Nährwert pro Portion

kcal
227
Fett
13,11 g
Eiweiß
14,98 g
Kohlenhydrate
11,15 g
Detaillierte Nährwertinfos

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