Veganer Rotkohlsalat

Das tolle Rezept für Veganer Rotkohlsalat ist kalorienarm und gibt uns vor allen Dingen im Winter die nötigen Vitamine.

Veganer Rotkohlsalat Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

4 Stk Karotten oder Möhren, mittelgroß
900 g Rotkohl
5 Stk Frühlingszwiebeln

Zutaten für das Dressing

4 EL Apfelessig
6 EL Olivenöl extra
2 TL Honig, flüssig od.Agavendicksaft
1 EL Zitronensaft
1 Prise Cayennepfeffer
2 Prise Salz
1 Msp Knoblauchpulver

Zeit

185 min. Gesamtzeit 35 min. Zubereitungszeit 150 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Veganen Rotkohlsalat zuerst die Frühlingszwiebeln putzen, die Wurzeln sowie die Hälfte von den langen grünen Blättern abschneiden, dann gründlich waschen, in kleine schräge Stückchen schneiden und gleich in eine Schüssel geben.
  2. Die Karotten dünn schälen, dann in Streifen hobeln und zu den Zwiebeln geben.
  3. Danach den Rotkohl vierteln, abbrausen und ohne Strunk in dünne Streifen schneiden oder auch hobeln. Den Kohl mit den Karotten und den Zwiebeln in der Schüssel vermengen.
  4. Als Nächstes für das Dressing den Apfelessig mit Öl und Honig vermixen, mit Salz und Cayennepfeffer sowie Zitronensaft (vorsichtig) abschmecken, dann nach Belieben etwas Knoblauchpulver zugeben.
  5. Das Dressing über den Salat träufeln und alles gründlich vermischen.
  6. Zum Schluss den Veganen Rotkohlsalat mindestens 150 Minuten ziehen lassen, danach hat sich sein super Geschmack voll entfaltet.

Tipps zum Rezept

Etwas Kümmel in den Rohkost-Salat gestreut erhöht beim empfindlichen Magen die Bekömmlichkeit.

Nährwert pro Portion

kcal
163
Fett
10,58 g
Eiweiß
2,93 g
Kohlenhydrate
12,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rotkrautsalat

EINFACHER ROTKRAUTSALAT

Dieser einfache Rotkrautsalat schmeckt sowohl als Beilage aber auch als Solist. Dieses Rezept benötigt für die Zubereitung nur wenige Zutaten.

Nacho-Salat

NACHO-SALAT

Dieser mexikanische Nacho-Salat darf auf keiner Party fehlen. Dieser wird mit Hackfleisch, Mais, Bohnen, Käse und natürlich Nachos zubereitet.

Möhrensalat mit Apfel

MÖHRENSALAT MIT APFEL

Der Möhrensalat mit Apfel ist eine wahre Vitaminbombe. Besonders in der kalten Jahreszeit versorgt uns dieses Rezept mit frischen, gesunden Zutaten.

Blumenkohlsalat

BLUMENKOHLSALAT

Wer Blumenkohl langweilig findet, hat dieses Rezept für einen schmackhaften Blumenkohlsalat bestimmt noch nicht probiert.

Gurkensalat mit Sahne

GURKENSALAT MIT SAHNE

Ein leckerer Gurkensalat mit Sahne schmeckt als Beilage einfach köstlich und ist nach diesem einfachem Rezept schnell und unkompliziert zuzubereiten.

Gurkensalat

GURKENSALAT

Hier ein einfaches Rezept für einen leckeren Gurkensalat in Essig-Joghurt-Sauce. Eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte.

User Kommentare