Würzige Kräuterforellen

Die würzigen Kräuterforellen sind ein leichtes, schmackhaftes Gericht für warme Sommertage. Das Rezept verrät, wie der Fisch nicht zu trocken wird.


Bewertung: Ø 4,5 (67 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Zeit

65 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
  2. Die Bio-Zitrone gut waschen, mit Küchenpapier trocknen und in kleine Stücke schneiden, dabei etwa 3 EL Zitronensaft abnehmen.
  3. Die küchenfertigen Forellen mit dem Zitronensaft beträufeln, auf der Innen- und Außenseite mit Salz würzen und mit den geschnittenen Zitronenstücken befüllen.
  4. Ein Stück Alufolie mit Öl bestreichen und den Fisch darauf legen.
  5. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und fein hacken.
  6. Nun die obere Seite der Fische mit dem Knoblauch einstreichen, mit den Tomatenscheiben belegen, mit dem Basilikum bestreuen und mit Salz würzen. Dann die Folie über dem Fisch zuklappen und im vorgeheizten Backofen für ca. 40 Minuten backen lassen.

Tipps zum Rezept

Die würzigen Kräuterforellen mit grünem Salat und geröstetem Knoblauchbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
355
Fett
10,87 g
Eiweiß
59,26 g
Kohlenhydrate
3,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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