Blumenkohlsuppe

Eine super leckere und gesunde Suppe für kalte Wintertage ist Blumenkohlsuppe. Das Rezept zeigt die Zubereitung Schritt für Schritt.

Blumenkohlsuppe Foto Rawlik / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Blumenkohl
1 Stk Zwiebel
1 Stk Kartoffel
3 EL Butter
700 ml Gemüsebrühe
100 ml Schlagsahne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Bund Dill, gehackt
1 Prise Muskat

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Blumenkohlsuppe zuerst den Blumenkohl putzen und ¼ der Röschen (für die Garnitur) beiseite stellen. Zwiebel schälen und fein hacken. Die Kartoffel schälen, waschen und würfeln.
  2. Danach die Hälfte der Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
  3. Nun den Blumenkohl und Kartoffelwürfeln dazugeben und kurz mitdünsten. Danach alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und 20 Minuten köcheln lassen - bis die Kartoffeln weich sind.
  4. Währenddessen die restliche Butter in einer Pfanne erhitzen und die übrigen Blumenkohlröschen darin anbraten.
  5. Zum Schluss die Blumenkohlsuppe mit einem Pürierstab fein pürieren, die Sahne einrühren, nochmals kurz aufkochen lassen, mit Pfeffer, Salz und Muskat würzen, in flache Suppenteller füllen und mit dem angebratenen Blumenkohl garnieren.

Tipps zum Rezept

Zusätzlich die Suppe mit dem gehackten Dill bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
259
Fett
17,47 g
Eiweiß
7,92 g
Kohlenhydrate
12,87 g
Detaillierte Nährwertinfos

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