Brokkolisalat mit Pute

Dieser schmackhafte Brokkolisalat mit Pute ist mit diesem Rezept im Nu zubereitet und wird sehr gerne an heißen Tagen serviert.

Brokkolisalat mit Pute Foto GuteKueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Brokkoli
250 g Cherry-Tomaten
3 Stk Schalotten, gehackt
0.5 Bund Basilikum
250 g Putenbrust, geräuchert

Zutaten für die Sauce

180 g Salatmayonnaise
120 g Naturjoghurt
1 EL Zitronensaft
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 17 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Sauce die Salatmayonnaise mit dem Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und zur Seite stellen.
  2. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Dann die dünnen Stiele schälen und in grobe Stücke hacken.
  3. Nun die Brokkoli-Röschen sowie die Stielstücke für 3 Minuten in Salzwasser blanchieren, dann mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
  4. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Basilikumblätter waschen und in kleine Stücke zupfen.
  5. Die Putenbrust in Streifen schneiden, mit den Brokkoliröschen, den Brokkolistielen, den Tomaten sowie mit den Basilikumblättern in eine Schüssel geben und grob vermengen.
  6. Zum Schluss den Brokkolisalat mit Pute mit der Sauce übergießen und nach Belieben mit Basilikumblättern garnieren.

Tipps zum Rezept

Der Salat schmeckt auch mit Thunfisch anstelle der Putenbrust sehr gut. Der Brokkoli kann durch Blumenkohl ersetzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
357
Fett
24,12 g
Eiweiß
22,24 g
Kohlenhydrate
11,77 g
Detaillierte Nährwertinfos

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