Chop Suey
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Zutaten für 2 Portionen
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
|---|---|---|
| 0.5 | Stk | Chilischote, rot |
| 1 | Stk | Ingwer, daumenlang |
| 2 | Stk | Karotten, mittelgroß |
| 200 | g | chinesische Morchel oder Shiitakepilze |
| 1 | Stk | Paprika, grün |
| 6 | Stk | Frühlingszwiebeln |
| 200 | g | Bambussprossen, aus dem Glas |
| 1 | Schuss | Pflanzenöl, für den Wok |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, aus der Mühle |
Zutaten für die Soße | ||
| 2 | EL | Sojasoße |
| 1 | EL | Austernsoße, alternativ (vegane) Worcestersoße |
| 1 | EL | Sherry |
| 1 | TL | Zucker |
| 1 | TL | Maisstärke |
Rezept Zubereitung
- Zunächst wird das Gemüse vorbereitet: Einen halben Liter Wasser zum Kochen bringen. Währenddessen den Knoblauch pressen, die Chilischote sehr fein hacken und den Ingwer fein reiben. Die Karotten schälen und schräg in dünne Streifen schneiden, Pilze putzen und schneiden. Die Paprika würfeln. Die Zwiebeln längs halbieren und in ca. fünf Zentimeter lange Stücke schneiden. Die Bambussprossen abtropfen lassen.
- Danach die Karotten etwa eine Minute in dem Wasser kochen lassen, dann abgießen und kalt abspülen.
- Anschließend Sojasoße, Austern- oder Worcestersoße und Sherry mischen, sowie Zucker und Maisstärke einrühren.
- In einem Wok oder einer großen beschichteten Pfanne, etwas Pflanzenöl erhitzen. Die Karotten mit den Pilzen dazugeben und etwa zwei Minuten heiß anbraten. Paprika und Bambussprossen unter ständigem Rühren unterheben und alles erneut für drei Minuten braten. Dann das restliche Gemüse dazugeben und alles unter beständigem Rühren für weitere zwei Minuten anbraten.
- Nun das Gemüse mit der Soße ablöschen und bei Bedarf auf mittlerer Hitze für wenige Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipps zum Rezept
Mit dem Sesamöl beträufeln und mit dem Koriandergrün garnieren. Mit Reis oder gebratenen Nudeln servieren.
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