Deftige Linsen-Garnelen-Suppe

Das Rezept für die deftige Linsen-Garnelen-Suppe ist perfekt für die kalte Jahreszeit oder für alle die es gerne scharf mögen.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (6 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel
20 g Ingwer
1 Stk Knoblauchzehe
200 g rote Linsen
3 EL Öl
2 TL Chiliflocken
1 l Hühnerbrühe
2 Stk Frühlingszwiebeln
16 Stk geschälte Garnelen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 TL Limettensaft

Zeit

30 min. Gesamtzeit 16 min. Zubereitungszeit 14 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die deftige Linsen-Garnelen-Suppe Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen sowie würfeln.
  2. Die Linsen in ein Sieb geben und gründlich abbrausen. Nun in einem Topf 2 Esslöffel Öl erhitzen.
  3. Die Zwiebel-, Ingwer- und Knoblauchwürfel darin für 2 Minuten dünsten.
  4. Danach die Linsen sowie Chiliflocken zugeben und kurz weiterdünsten. Jetzt mit der Brühe ablöschen, einmal aufkochen und danach für 10 Minuten leicht köcheln lassen.
  5. In der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Die Garnelen waschen und trocknen.
  6. Anschließend das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen, die Garnelen darin für 2 Minuten anbraten, salzen und pfeffern.
  7. Am Ende die fertige Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz und Limettensaft abschmecken.
  8. Die fertige Suppe auf Tellern anrichten, Garnelen dazu geben, mit den Frühlingszwiebelringen garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
349
Fett
11,80 g
Eiweiß
27,87 g
Kohlenhydrate
31,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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