Nudelauflauf mit Lachs und Spinat
Zutaten für 4 Portionen
| 250 | g | Spinat, tiefgekühlt |
|---|---|---|
| 400 | g | Penne |
| 250 | g | Lachsfilet, tiefgekühlt |
| 200 | g | Käse, frisch gerieben |
| 1 | EL | Zitronensaft, für den Lachs |
| 1 | EL | Butter, für die Form |
Zutaten für die Sauce
| 200 | g | Schmand oder saure Sahne |
|---|---|---|
| 200 | ml | Schlagsahne |
| 150 | ml | Gemüsebrühe |
| 1 | Prise | Dill, getrocknet |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, aus der Mühle |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
Kategorien
Zeit
55 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst den Spinat und den Lachs auftauen lassen.
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Butter ausfetten.
- Währenddessen reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in etwa 8 Minuten sehr bissfest kochen. Danach in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
- Den aufgetauten Lachs kalt abspülen, trocken tupfen, in Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Den aufgetauten Spinat mit einem großen Messer grob hacken.
- Nun die Nudeln mit dem Spinat vermengen und dann die Lachswürfel vorsichtig unterheben. Anschließend in die vorbereitete Auflaufform füllen.
- Die Sahne mit dem Schmand (oder der sauren Sahne) gut verrühren, dann Gemüsebrühe, Dill und Zitronensaft untermengen sowie mit Pfeffer und Salz würzen.
- Jetzt die Sauce über die Zutaten in der Form gießen und mit dem frisch geriebenen Käse bestreuen.
- Den Nudelauflauf mit Lachs und Spinat im Backofen auf die mittlere Schiene setzen und ca. 35 Minuten goldgelb überbacken.
Video zum Rezept
Tipps zum Rezept
Sowohl frischer Lachs als auch frischer Spinat können hier verwendet werden. Den Lachs lediglich abspülen, trocken tupfen und würfeln. Den Spinat verlesen, waschen und in kochendem Wasser etwa 2 Minuten blanchieren.
Dieses Rezept lässt sich auch wunderbar mit den Filets von Rotbarsch, Kabeljau, Seelachs, Heilbutt, Dorade oder Wolfsbarsch zubereiten. All diese Fische haben ein festes, weißes Fleisch und wenige Gräten.
Vor dem Kochen der Nudeln die Packungsanweisung beachten und die Nudeln unbedingt 2-3 Minuten kürzer garen, als dort angegeben. Sie garen im Auflauf noch nach und sollen nicht zu weich werden.
Zum Überbacken eignen sich Käsesorten wie Emmentaler, Bergkäse oder Greyezer. Auch eventuell vorhandene Käsereste - gern auch gemischt - lassen sich so optimal verwerten.
Nährwert pro Portion
Wein & Getränketipp
Ein leichtes Gericht und nicht zu intensiv im Geschmack. Es verlangt eine feine Begleitung. Mineralwasser oder ein Glas Weißwein mit dezentem Alkohol passen bestimmt.
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