Vegane Kürbissuppe

Zutaten für 4 Portionen
1 | kg | Hokkaido-Kürbis |
---|---|---|
1 | Stk | Süßkartoffel |
500 | ml | Gemüsebrühe, heiß |
1 | Dose | Kokosmilch, ungesüßt, á 400 ml |
1 | Stk | Zwiebel |
2 | Stk | Knoblauchzehen |
1 | EL | Kokosöl |
15 | g | Ingwer, frisch |
1 | TL | Paprikapulver, edelsüß |
0.5 | TL | Kurkuma |
0.5 | TL | Koriander, gemahlen |
1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
1 | Prise | Salz |
2 | EL | Olivenöl, zum Bestreichen |
2 | EL | Petersilie, gehackt |
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Zeit
89 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 69 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Dann die Süßkartoffel waschen und mit einer Gabel mehrfach einstechen. Den Kürbis waschen, halbieren und die Kerne inklusive der Fasern herauskratzen. Den Kürbis in Spalten schneiden.
- Kartoffel und Kürbisspalten auf das Backblech legen und mit Olivenöl bestreichen. Im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene etwa 40-45 Minuten rösten. Anschließend aus dem Ofen nehmen, 10 Minuten abkühlen lassen, die Süßkartoffel pellen und würfeln.
- Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein hacken. Das Öl in einem Suppentopf bei mittlerer Temperatur erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfelchen darin etwa 2 Minuten anschwitzen.
- Nun den Ingwer hinzufügen und 1 Minute mitbraten. Die Kartoffel, den Kürbis, Paprikapulver, Kurkuma und Koriander dazugeben, mit der Kokosmilch und der Brühe aufgießen und alles zum Kochen bringen. Den Topfinhalt 1 Minute aufkochen lassen, die Temperatur reduzieren und weitere 10 Minuten leise köcheln lassen.
- Mit Hilfe eines Schneidstabs fein pürieren. Sofern die Suppe noch zu dickflüssig ist, etwas Brühe unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die vegane Kürbissuppe in vorgewärmte Suppenschalen füllen, mit der Petersilie bestreuen und genießen.
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