Kohlsuppe zum Abnehmen

Name: Kohlsuppe zum Abnehmen
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 120 g Brokkoli; 1 Prise Chilipulver; 2 Stk Paprikaschoten, rot u. gelb; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 1 l Wasser; 1 kpf Weißkohl; 4 Stk Zwiebel

Kohlsuppe zum Abnehmen ist ideal für eine Diät. Mit diesem Rezept kann man sich selbst von der köstlichen Idee überzeugen.

Foto Gutekueche

Bewertung: Ø 4,5 (456 Stimmen)

60 Minuten

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Zutaten für 2 Portionen

1	kpf	Weißkohl
4	Stk	Zwiebel
2	Stk	Paprikaschoten, rot u. gelb
120	g	Rosenkohl
120	g	Brokkoli
1	l	Wasser
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer
1	Prise	Chilipulver
1	Bund	Suppengemüse
1	Wf	Brühwürfel

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Rezept Zubereitung

Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und den Paprika in größere Würfel schneiden.
Danach Brokkoli und Rosenkohl putzen und in Röschen teilen. Von dem Weißkohl die äußeren Blätter sowie den Strunk entfernen und den Kohl in kleine Stücke schneiden.
Nun das Gemüse zusammen mit dem kleingeschnittenen Suppengemüse in einen großen Topf geben, mit dem Wasser auffüllen und etwa 40 Minuten köcheln lassen.
Zuletzt die Kohlsuppe zum Abnehmen mit Salz, Pfeffer, Chili und nach Bedarf mit einem Brühwürfel würzen.

Tipps zum Rezept

Diese Kohlsuppe kann als Basis für die sogenannte Kohlsuppendiät verwendet werden. Da diese Diät zu den sogenannten Blitz- oder Crash-Diäten gehört können damit im Normalfall keine langfristigen Abnehmerfolge erzielt werden.

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