Kürbis-Apfelsuppe

Erstellt von il-gatto-nero

Im Herbst ist dieses Rezept für eine Kürbis-Apfelsuppe eine leckere Abwechslung auf dem Speiseplan und kann sowohl als Vorspeise wie auch als leichtes Hauptgericht serviert werden.

Kürbis-Apfelsuppe Foto User il-gatto-nero

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Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Äpfel, Boskop
1 Stk Kartoffel, mehlig kochend
100 ml Schlagsahne
50 g Butter
1 Stk Hokkaido-Kürbis, etwa 1 kg
1 Stk Zwiebel
1 l Gemüsebrühe
20 g Mehl

Zutaten Gewürze

1 TL Currypulver
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 Msp Chiliflocken

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kartoffel und die Zwiebel schälen und beides in Würfel schneiden.
  2. Dann die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und klein würfeln sowie den Kürbis waschen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch ebenfalls klein schneiden.
  3. Sodann in einem Topf die Butter erhitzen und das Gemüse und die Apfelstücke für etwa 5 Minuten gut anschwitzen lassen, dann mit dem Mehl bestäuben.
  4. Nun mit der Gemüsebrühe aufgießen und alles etwa 20 Minuten weichkochen lassen.
  5. Anschließend die Schlagsahne zugießen, den Curry unterrühren und die Suppe mit dem Pürierstab gründlich pürieren.
  6. Zum Schluss die Kürbis-Apfelsuppe mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken und noch heiß servieren.

Tipps zum Rezept

Als zusätzliche Einlage für die Suppe einen weiteren Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen, dann klein schneiden und dazu servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
390
Fett
20,86 g
Eiweiß
8,52 g
Kohlenhydrate
38,04 g
Detaillierte Nährwertinfos

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