Marokkanische Linsensuppe

Name: Marokkanische Linsensuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 23 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Afrikanische Rezepte
Ingredients: 1 EL Butterschmalz; 1.25 l Gemüsebrühe, heiß; 2 TL Has el Hanout; 2 Stk Knoblauchzehen; 1 EL Koriander, gehackt; 200 g Linsen, braune oder rote; 1 EL Minze, gehackt; 100 g Naturjoghurt; 1 TL Paprikapulver, rosenscharf; 1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen; 1 Prise Salz; 1 Bund Suppengrün; 1 EL Zitronensaft; 2 Stk Zwiebeln

Wenn Sie Lust auf etwas Warmes, Sättigendes und Leckeres verspüren, dann ist unser Rezept für die Marokkanische Linsensuppe genau das Richtige.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (57 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1	Bund	Suppengrün
2	Stk	Zwiebeln
2	Stk	Knoblauchzehen
1	EL	Butterschmalz
200	g	Linsen, braune oder rote
1	TL	Paprikapulver, rosenscharf
2	TL	Has el Hanout
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer, schwarz, gemahlen
100	g	Naturjoghurt
1	EL	Zitronensaft
1	EL	Koriander, gehackt
1	EL	Minze, gehackt
1.25	l	Gemüsebrühe, heiß

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Zeit

43 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 23 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst das Suppengrün putzen und schälen, danach waschen und grob hacken. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein hacken.
Anschließend das Butterschmalz in einem Suppentopf erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen.
Als nächstes die Linsen, das gewürfelte Suppengrün, das Paprikapulver und das Ras el Hanout hinzufügen und alle Zutaten weitere 3 Minuten mitgaren. Dabei immer wieder umrühren.
Nun die Gemüsebrühe dazugießen und die Suppe zugedeckt etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Im Anschluss daran mit einem Schneidstab fein pürieren und die Marokkanische Linsensuppe mit Salz und Pfeffer würzen.
Zuletzt den Joghurt mit dem Zitronensaft vermischen und die gehackten Kräuter unterrühren. Die Suppe in vorgewärmte Teller füllen, einen Klecks Kräuterjogurt daraufgeben und servieren.

Tipps zum Rezept

Ras el Hanout ist eine Mischung süßlicher Aromen wie Nelken und Zimt mit scharfen Aromen wie Chili oder Ingwer. Meist sind Kurkuma, Koriander, Kardamomsaat, Muskatnuss und Kreuzkümmel darin enthalten. Die Anschaffung lohnt sich nicht nur für diese Suppe, denn Ras el Hanout gibt Gemüse- und Fleischgerichte einen unvergleichlichen Geschmack.