Gemüseauflauf mit Feta überbacken

Erstellt von buntemasche

Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als sättigendes Rezept für die ganze Familie eignet sich dieser herzhafte Gemüseauflauf mit Feta überbacken.

Gemüseauflauf mit Feta überbacken Foto User buntemasche

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel, mittelgroß
0.5 Stg Lauch
3 Stk Kartoffeln, fetskochend, groß
1 Stk Kohlrabi mit Grün
0.25 Kn Sellerie
1 Stk Karotte, groß
1 EL Rapsöl
1 TL Salz
2 TL Curry
1 Prise Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
2 EL Mehl
100 ml Sahne
250 ml Milch
200 g Feta

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform Kochlöffel Bratpfanne Gemüsereibe

Zeit

60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.
  2. Danach die Zwiebel schälen und zusammen mit dem Lauch in Würfel schneiden. Anschließend Kartoffeln, Kohlrabi, Karotte und Sellerie schälen und grob raspeln, das Kohlrabigrün fein hacken.
  3. Nun das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und zunächst Zwiebel sowie Lauch darin für 2-3 Minuten glasig anschwitzen.
  4. Sodann das geraspelte Gemüse hinzufügen und für 1-2 Minuten mitdünsten, dann das Kohlrabigrün hinzufügen und mit Salz, Curry, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  5. Jetzt das Mehl über das Gemüse streuen und für 1 Minute kurz anschwitzen lassen, danach die Sahne und die Milch angießen, alles gut verrühren und die Sauce kurz köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
  6. Anschließend die Masse in eine Auflaufform füllen, den zerbröselten Feta gleichmäßig darüber verteilen und den Auflauf im vorgeheizten Ofen für ca. 30-35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Im Anschluss den Gemüseauflauf mit Feta überbacken aus dem Ofen nehmen und noch heiß servieren.

Tipps zum Rezept

Für eine vegetarische Variante kann der Feta durch einen anderen Käse wie Gouda oder Bergkäse ersetzt werden.

Reste lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag wieder aufwärmen.

Nährwert pro Portion

kcal
363
Fett
19,30 g
Eiweiß
19,62 g
Kohlenhydrate
28,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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