Bandnudeln mit Zuckerschoten

Das Rezept für Bandnudeln mit Zuckerschoten bietet eine leckere Abwechslung, die Putensoße dazu ist besonders raffiniert.

Bandnudeln mit Zuckerschoten Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (18 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Bandnudeln
100 g Mandelkerne
1 EL Olivenöl
100 g Blattspinat, jung
200 g Zuckerschoten
30 g Parmesan, gerieben, zum Bestreuen

Zutaten für die Putensoße

1 Prise Salz
2 EL Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Schalotte
400 g Putenbrustfilets
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
2 Spr Zitronensaft
75 ml Weißwein
125 ml Schlagsahne

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Bandnudeln mit Zuckerschoten die Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten bissfest garen.
  2. Die Zuckerschoten waschen, die Enden abschneiden und die letzten 3 Minuten zu den Nudeln geben.
  3. Dann die Nudeln sowie die Zuckerschoten abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  4. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Mandelkerne darin anrösten - anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Den Spinat waschen, verlesen und abtropfen lassen. Knoblauch und Schalotte schälen und in Würfel schneiden.
  6. Nun die Putenbrustfilets waschen, mit Küchenpapier trocknen und dann in Würfel schneiden.
  7. Die 2 Esslöffel Olivenöl für die Sauce in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch darin von allen Seiten gut anbraten, Knoblauch und Schalotten zugeben und für weitere 3 Minuten braten.
  8. Dann alles mit Salz, Pfeffer, Muskat sowie Zitronensaft abschmecken, mit Weißwein aufgießen, die Schlagsahne zugeben und die Sauce etwas einköcheln lassen.
  9. Zum Schluss die Nudel-Zuckerschoten-Mischung mit dem Spinat, den Mandelkernen und der Putensoße vermischen, auf Tellern anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
877
Fett
37,20 g
Eiweiß
49,54 g
Kohlenhydrate
83,56 g
Detaillierte Nährwertinfos

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